Bornova G Pilates Reformer Studio'da 10 Seans Reformer Pilates (Cadillac) ve 2 Seans Fonksiyonel Antrenman Paketleri Sınırlı Sayıda !
Değişimi hızlı ve en sağlıklı şekilde görebilmek, hayalini kurduğunuz vücut ölçülerine kavuşabilmek için G Pilates Reformer Studio' ya davetlisiniz. Zararlı diyetlerden, aç kalmaktan ve sağlığınızı kaybetmeden kısa sürede fazlalıklarınızla vedalaşmanın keyfini yaşayın ! Düzenli olarak Pilates yaptığınızda dengeli bir duruşa, sağlıklı kemik yapısına ve beden estetiğine sahip olduğunuzu göreceksiniz.
Fiziksel zindelik, mutluluğun ilk koşuludur
Neden Reformer Pilates Yapmalıyım ?
İstemediğin Kadar Egzersiz Hareketi Reformer pilates aletiyle 100’den daha fazla egzersiz hareketi yapılabilir. Bu hareketlerin hepsi hem mental hem fiziksel gelişiminizi sağlar.
Yer Çekimine Karşı Gel !
Yatarak uygulanan hareketlerde yer çekimi etkisi nedeniyle bazen zorlanabilirsiniz. Reformer pilates aleti, yer çekimi kuvvetinin etkisini azaltarak bu tür hareketleri çok daha rahat uygulamanızı sağlar.
Tüy Gibi Hafifle !
Egzersizler vücut ağırlığı kullanılarak yapıldığından eklemlerinize yük biner ama reformer pilates aleti bu yükü eklemlerinizin üzerinden alır. Alet işler, vücut çalışır. Alt Karın Kaslarını Sıkılaştırıyor Reformer pilates, pelvik taban kaslarını ve alt karın kaslarını güçlendiriyor. Özellikle doğum sonrası için önerilen Reformer pilates, fit görünümünüzü size tekrar kazandırıyor. Sarkık karnınızdan bıktıysanız artık canınızı sıkmayın, harekete geçin.
Bel Ağrılarına İdeal Çözüm
Reformer pilates, omurgayı destekleyen kasları güçlendirdiği için duruşunuz kendiliğinden dikleşmeye başlar, eski yanlış duruş alışkanlıklarınızdan kurtulmuş olursunuz. Boyun, sırt ve bel kaslarını da çalıştırdığından bel ve boyun fıtığı oluşma riskini azaltır.
Yenilenme
Doğru nefes aldığınız zaman kaslarınızdaki gerginlik azalır. Kas gerginliği çeşitli tutulmalara neden olduğu gibi halsizlik hissi de yaratır. Reformer pilates uygulamasıyla kişi nefes eğitimi de almış olur, yenilenir ve canlanır.
Denge ve Güç
Egzersiz hareketleri vücudun belirli bölgelerini çalıştırır, reformer pilates ise kas sisteminde dengeyi hedefler. Bazı bölgelerinizde bulunan kaslarınızın güçsüz olduğunuzu düşünüyorsanız hiç vakit kaybetmeden reformer pilatese başlayın.